Novidades no pilates

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Oi gente!

Desculpem o sumiço geral, mas a coisa tá difícil por aqui rs. Vim finalmente postar o que há tempos eu queria: uma atualização no meu post anterior sobre pilates.

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Pilates: fortalecendo o corpo sem tédio

Na década de 1920, Joseph Pilates, alemão, criou o método Pilates de condicionamento físico. Muito doente desde criança, Pilates foi auto-didata em anatomia e fisiologia humana, apaixonado pela superação física que um ser humano é capaz de apresentar. Criou aparelhos e uma vasta gama de exercícios que o permitia, mesmo doente, desenvolver seu condicionamento, o que o possibilitou tornar-se ginasta e mergulhador.